作法を知る

ゆっくりと心を込めてが一番たいせつです

合掌・礼拝の作法ですが、まずお念珠は合掌した両手にかけます。親指と他の指にはさんで、親指でかるくお念珠を押さえます。指の間は開かないように。房は真下に垂れるようにしてかけます。

次に、合掌の姿勢です。両手を合わせた状態で、かるく胸の前につけて約45度に保ちます。肩や肘を張らずに自然に背筋を伸ばします。そして御本尊（阿弥陀如来さま）を仰ぎ「南無阿弥陀仏」とお念仏申しましょう。

それから、礼拝に移ります。上体を合掌したままの姿勢で約45度前方に傾けます。それからゆっくりと上体を起こして合掌をときます。
身体などの状態によって、合掌・礼拝ができないときは、ご無理なさらず心を込めて「南無阿弥陀仏」とお念仏したり心に思い浮かべることで事足ります。

一番大事なことは、外側でなく内側にあるように思います。